グリーンスムージー チアシード

グリーンスムージー+チアシード=1ヶ月で3kgダイエットする方法をご紹介します。基礎代謝が落ちてきているせいなのか、ポッコリお腹で服がキツくなってきたときの痩せる方法です。グリーンスムージーとチアシードを使って1ヶ月で3kgダイエットする秘密について書いています。
MENU

チアシード記事一覧

チアシードっていったい何なんでしょう?チア(学名Salvia hispanica)というシソ科ミント系サルビアの1年草の種で、主たる原産地はメキシコ中部です。【楽天市場で売ってます】チアシード300g【国内殺菌品・…シードとは種子という意味なので、つまりチアシードって『チアのタネ』ということ。チアはシソ科ミント系サルビアの1年草で、高さ1メートル、葉の長さ4〜8センチ、幅3〜5センチくらいに生長し...

【楽天市場で売ってます】チアシード300g【国内殺菌品・…チアシードはメキシコ等の中南米で栽培されている果実の種で、当地ではポピュラーな栄養源の1つとして栽培されてきた歴史を持っており、古くより食用として利用されてきました。このチアシードが現在注目を集めているのは、豊富な栄養素を含んでいるスーパーフルーツであることが判明したからです。具体的には、カルシウムは牛乳の約6倍鉄分はホウレン草の3倍カリウ...

チアシードは最近ダイエットや美容などに大人気ですね!雑誌やテレビでもよく目にしており、芸能人やアスリートにも人気ですね!チアシードは、メキシコなどの中南米で栽培されている果実の一種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。水分を含むと種の周りがゼリー状になり膨れ上がります。そのためお腹に入ると少量で満腹感が得られます。また、たんぱく質、ミネラル、ビタミンB、食物繊維など栄養素も豊富です。その中でも、オ...

このページの先頭へ